こんにちは。いるか。（ @yuttukurikuraso）です。
気持ちは大切です。我慢はしないでください。
生きていれば、いろいろありますよね。
つらいこと。
悲しいこと。
泣きたいこと。
苦しいこと。
嫌だと思うこと。
我慢しないでください。泣いていいんです。
気持ちを外に出していいんです。どんどん出していいのです。
いるか。
泣いて感情を吐き出してください。
思いっきり。どれだけでもいいから、出してください。
すっきりしますから。
いるか。
自分を責めないでください。
そして、自分を責めないでください。
頑張ったんだから。
我慢したんだから。
たくさん。たくさん。
もういいじゃないですか。
自分を許してください。
自分に優しくしてあげてください。
自分に感謝してあげてください。
ありがとうね。いつも頑張ってくれて。
そう自分に向かって言っていいんです。
本当によく頑張ってくれましたから。
嫌なことは嫌だと言っていいんです。
つらいことはつらいといっていいんです。
悲しいことは悲しいと言っていいんです。
けっして、感情を抑えることをしないでください。
がまんしないでください。
吐き出していいんです。
いるか。
ゆっくり歩けばいいんです。明るい未来に向かって。
たくさん
たくさん
心の中を吐き出して
スッキリしたら
また、ゆっくり歩けばいいんです。
明るい未来に向かって。
ゆっくりゆっくりでいいんです。
亀のようにゆっくりでも。
一歩一歩ずつ進んでいけばいいんです。
私だって、たくさん
泣いてきました。
たくさんたくさん泣きました。
涙で頬を濡らしてもでも、いつの間にか涙が乾いていました。
それから、時間が経っていつの間にか笑っていました。
たくさん。たくさん。笑っていました。
時間が心をいやしてくれることもあるんです。
いるか。
幸せは自分で創れます！
今はつらくても
望む現実になるんです。
現実は変わりますから。
いるか。
信じてくださいね。
すべては、自分の内面です。
自分の内面が現実に
なりますから。
だから、変えることが出来るんです。
１００パーセント自分が創り出していますから。
１００パーセント自分で変えることが出来ます。
望む現実をどんどん創っていきましょう。
自分の幸せは自分で創ることができます。
明るい未来に向かって
自分の願いに向かって
自分の願いをどんどん叶えていきましょう。
いるか。
自分で自分を幸せにしてあげましょう。
誰かに幸せにしてもらうのではなく
自分が自分を幸せにしてあげるのです。
今日も幸せ
明日はもっと幸せ
明後日はもっともっと
幸せです。
（＾＾）にこにこ。
